Ricerca scientifica e lo psichiatra: la vera vacanza rilassante ? Montagna e tanto verde.

La montagna e il verde incontaminato: uno studio condotto dai ricercatori del Finnish Forest Research Institute di Metla, in Finlandia, descrive cosi' i luoghi in cui il corpo e la mente possono ritrovare il proprio equilibrio e la propria tranquillita'. La meta ideale, insomma, per una vacanza in relax.

Del tutto in sintonia con questa tesi e' lo psichiatra Stefano Pallanti, direttore dell'Istituto di neuroscienze dell'universita' di Firenze. "Ognuno di noi cerca un paradiso dove potersi rilassare. E ricordare che la parola paradiso rimanda al giardino ci puo' aiutare a capire meglio perche' si tende a prediligere il verde", dichiara Pallanti all'Adnkronos Salute.

"Stare all'aria aperta, in luoghi ameni dove i nostri ritmi seguono quelli naturali - sottolinea l'esperto - aiuta l'organismo a funzionare meglio, favorendo il relax. Dunque l'alba, il tramonto, la natura" si trasformano in visioni toccasana. I muscoli si distendono, lo stress scompare e la felicita' avanza.

"Come accade nello Scintoismo - ricorda Pallanti - tutti i fenomeni e gli oggetti naturali di dimensioni particolare, quali gli alberi maestosi, diventano riferimento di una contemplazione profonda". Quindi la 'ricetta' e' "mettersi di fronte alla natura in modo diverso, diretto, per ritrovare il proprio modo di sentire e percepire". 

In ferie si cercano situazioni che concilino con il mondo per cancellare lo stress quotidiano, e da qui lo smacco della montagna al mare.

"La storia della vacanza marina e' antica - spiega Pallanti - e nasce nell'Ottocento per una questione salutare, per salvarsi cioe' dall'inquinamento invernale.

Poi e' diventata la pausa d'agosto", ma il mare 'moderno' non e' esattamente sinonimo di relax. Citando Baudelaire, lo psichiatra osserva infatti che "l'uomo libero amera' sempre il mare. Ma certamente - riflette - non quello di oggi, difficilmente apprezzabile tra gli ombrelloni. E' dunque un altro il mare che evoca liberta'".

Se e' vero che per trascorrere vacanze felici la meta' gioca la sua parte, conviene comunque ricordare anche il parere di Raffaele Felaco, presidente dell'Ordine degli psicologi di Napoli: "Le persone, quando hanno la possibilita' di amministrare il proprio tempo e quindi le proprie vacanze, scelgono di stare con il gruppo sociale di appartenenza che piu' le aggrada, ed in base a questo scelgono la meta per le ferie", dichiara l'esperto all'Adnkronos Salute.

"Il posto ideale dove trascorrere le vacanze - assicura lo psicologo - e' quello che il singolo individuo sceglie in base al proprio umore e in base alle persone che preferisce incontrare". Non necessariamente verde o montagna, insomma, quanto piuttosto un "comportamento sociale di aggregazione, da sempre bisogno primario di tutti gli uomini", conclude Felaco.

fonte adnkronos